Los entusiastas del fitness siempre han mostrado su aprecio por la distintiva entrenadora de fitness Cindy Landolt, una mujer que se ha labrado un nombre en una industria dominada por los hombres. A través de sus plataformas online y en la realidad, Landolt ha influido en miles de personas de todo el mundo para que lleven un estilo de vida saludable y consigan el cuerpo de sus sueños.
Ampliamente conocida como la Superwoman suiza, ha recorrido un largo camino como una sensación de fitness en línea, así como entrenadora personal. Cindy ha sido capaz de reunir un número considerable de fans y admiradores, gracias a su bien construida estructura corporal y a sus característicos abdominales destrozados. Con años de experiencia y un título en fitness en su haber, la especialidad de Landolt es esculpir el cuerpo humano.
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Sus comienzos en el fitness
La entrenadora de fitness nació el 11 de enero de 1985 en la ciudad en miniatura de Wetzikon, Zúrich, Suiza. Cindy Landolt se convirtió en el nombre que adoptó y que se conoce hoy en día. Crecer para Cindy estuvo lleno de asombrosas aventuras debido a su amor y pasión por las actividades deportivas al aire libre como la natación, el senderismo, el esquí y el snowboard.
Iba a esas aventuras con sus padres, que eran amantes acérrimos de los deportes al aire libre. Lo más notable es que su padre, un famoso maestro ciclista suizo de larga distancia, siempre animó a Cindy a realizar esas actividades deportivas y a mantenerse en forma.
Cuando tenía cinco años, Landolt empezó a hacer gimnasia y se convirtió en parte de un equipo. Durante los años siguientes, continuó mejorando mientras lo daba todo. Gracias a esto, Cindy consiguió ganar muchos premios en el proceso. Quería hacer carrera en la gimnasia, pero a los 16 años ya era demasiado alta y musculosa para este deporte.
Con la gimnasia fuera del camino, decidió que era hora de aprovechar lo que la naturaleza le daba y hacer algo al respecto. Esto la llevó al gimnasio donde comenzó a levantar pesas y a realizar otras actividades de fisicoculturismo.
Explorando la carrera de Cindy Landolt en el culturismo
Cindy Landolt se obsesionó con la construcción de su físico, y poco después, decidió extenderlo a otros, también ayudando a construir a las personas y mantenerlas en forma. Para lograrlo, dio un paso más al inscribirse en la famosa Academia Suiza de Fitness y Deportes, donde pasó tres años entrenando duro y finalmente obtuvo un diploma.
Esto le ha dado la oportunidad y la posibilidad de entrenar y formar a personas interesadas en mantenerse en forma, y no como cualquier otro instructor regular, sino como un gurú profesional del fitness. Cindy persiguió su sueño más allá al fundar su equipo de entrenamiento llamado Club Centurión. Aquí es donde ofrece entrenamiento exclusivo a los clientes que están motivados para construir su físico.
Además del culturismo, Landolt también ofrece entrenamiento nutricional. También es entrenadora de rehabilitación, entrenadora de pérdida de peso, instructora de marcha nórdica, y especialista en actividades deportivas como el kickboxing ciclista y las carreras de maratón.
Esta culturista nacida en Zúrich, que se motiva a sí misma, ha trabajado con muchos profesionales y personas que quieren construir su cuerpo. Más aún, ha trabajado con actores profesionales y atletas, ayudando a varias personas a alcanzar sus objetivos corporales.
Tiene un sitio web de entrenamiento físico, cindytraining.com, que sirve como una vía para llegar a su gran número de suscriptores. En las redes sociales, la entrenadora y modelo tiene más de 850.000 seguidores en plataformas como Instagram, Twitter y YouTube.
La carrera de modelo y los contratos de Cindy Landolt
Tal como está hoy, Cindy Landolt ha ganado décadas de experiencia en el negocio del entrenamiento físico. Ha tocado e influenciado a mucha gente, incluyendo celebridades de todo el mundo, atravesando culturas y etnias.
Landolt ha trabajado con varios medios de comunicación como revistas, televisión y periódicos en Australia y Europa, especialmente en el Reino Unido. Su trabajo con varios medios de comunicación incluye vídeos de fitness, escribir planes de fitness y artículos relacionados con el fitness.
Aunque sus contribuciones a revistas y medios de comunicación mencionados anteriormente abarcan todas sus áreas de especialización, Landolt también ha aparecido en muchas de sus portadas como modelo. En particular, ha tenido contratos con la revista Muscle&Fitness HERS, así como con la marca de fitness ELIMINATE.
También es la principal modelo de su marca personal Centurion Club, que cubre entrenamiento, nutrición, ropa y otros productos de fitness.
La técnica y las medidas corporales de la suiza Superwoman
Cindy Landolt es famosa por ser una diosa del fitness, pero su cuerpo intrincadamente esculpido no sólo ocurrió. Es el resultado de años de duro trabajo, consistencia y una dieta mayormente limpia. Como profesional que conoce la importancia de la nutrición para construir un gran cuerpo, Landolt se enorgullece de comer bien.
Específicamente, su plan de comidas incluye carbohidratos complejos, proteínas magras, verduras verdes y grasas saludables. Estas clases de comida le ofrecen los macronutrientes apropiados para desarrollarse, así como la energía que necesita para todo el trabajo pesado. También mejora su dieta con suplementos de pre-entrenamiento, proteína de suero y quemadores de grasa.
Sin embargo, incluso una diosa del fitness como Cindy Landolt necesita un descanso. Mientras ella come saludablemente seis días a la semana, el fisicoculturista se permite disfrutar de una comida trampa una vez a la semana. Según ella, las comidas trampas tienen un doble propósito: satisfacer sus antojos y estimular su metabolismo.
En cuanto a su rutina de fitness, Landolt se ejercita cuatro días a la semana y se toma los tres restantes para descansar. Los lunes se centra en la parte superior del cuerpo, los martes son para el entrenamiento de la espalda y la cadena posterior, mientras que los miércoles son para el descanso. Los jueves hace ejercicios de pecho, brazos y abdominales, y los viernes es para entrenar las piernas.
Los días de las piernas, hace 2-3 series de sentadillas de 20 repeticiones, 1-2 series de levantamiento de piernas rígidas, así como dos series de extensiones de piernas, prensa de piernas y rizos de piernas. Cindy suele mantener sus entrenamientos por debajo de los 60 minutos por sesión y se toma el sábado y el domingo libres.
En cuanto a las medidas de su cuerpo, Landolt tiene una altura de 1,79 m y su peso corporal es de 78 kg.